Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Giảm cân bằng mật ong và bưởi – bạn đã thử chưa? Loại trà mật ong bưởi tự pha chế này sẽ mang đến cho bạn cảm nhận ngọt ngào về hương vị rất lạ, giúp cho “lịch trình” giảm cân của bạn luôn thoải mái và dễ dàng.

Tác dụng của mật ong và bưởi

Mật ong chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và an toàn với cơ thể. Không gây hiện tượng tích trữ chất đường. Mật ong chỉ chứa khoảng 75% lượng đường và phần còn lại là canxi, một số loại axit enzim và hỗn hợp nước. Nhất là đương có trong mật ong sẽ không gây tích tụ mỡ thừa và được dùng để giảm cân rất tốt khi kết hợp với bưởi.

Bưởi có chứa một thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên, nhiều vitamic C và chất xơ giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, qua đó làm giảm trọng lượng cơ thể. Kết hợp mật ong và bưởi là một thức uống kỳ diệu, nó không chỉ thơm ngon bổ dưỡng, mà còn có tác dùng thải độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Uống nước mật ong và bưởi là cách giảm cân hiệu quả nhất được nhiều chị em ưa chuộng. Sử dụng nước này giúp mang lại cảm giác no lâu, hạn chế quá trình tiêu thụ thức ăn và hỗ trợ đốt cháy hết lượng mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bưởi, 500g mật ong và 100g đường phèn.

Cách thực hiện: Đem bưởi rửa sạch rồi dùng dao cắt tách lấy vỏ bưởi. Sau đó đem vỏ bưởi thái nhỏ rồi ngâm vào nước muối khoảng 1h. Tiếp đến tách múi bưởi thành nhiều tép nhỏ. 

Vớt vỏ bưởi sau khi ngâm nước muối cho vào nồi đun sôi 10 phút đến khi nào vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì lấy ra đổ vào chén. Tiếp đến bỏ vỏ bưởi đã nấu chín và tép bưởi vào trong một cái nồi sạch rồi cho thêm 100g đường phèn vào, để lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng có độ dính nhất định. 

Bỏ ra chén để nguội sau khi hỗn hợp được nấu chính. Rồi bỏ hỗn hợp đó vào lọ thủy tinh cho thêm 500g mật ong trộn đều.

Buổi sáng uống 1 cốc bưởi mật ong khoảng 30 phút trước bữa ăn có thể làm sạch dạ dày. Nên nhớ, tuyệt đối không nên ngưng ăn các thực phẩm để giảm trọng lượng. Nếu bạn không ăn đầy đủ (bao gồm năng lượng, vitamin, khoáng chất, chất xơ) hệ thống miễn dịch của bạn sẽ trở nên yếu kém và giảm cân không thành công.

Buổi chiều nếu thấy đói, uống thêm 1 cốc bưởi mật ong (trước khi ăn buổi tối khoảng 20-30 phút) sẽ làm ổn định lượng đường trong máu. Lưu ý, buổi tối không nên ăn nhiều sẽ có lợi cho việc giảm cân. Nếu bạn có vấn đề với lượng đường huyết của cơ thể thì có thể tham khảo mật ong giúp điều hòa đường huyết như thế nào nhé.

Thức uống giảm cân bằng mật ong và bưởi còn có thể làm đẹp da và tóc của bạn. Vị của thức uống này cũng rất ngon, ngọt nhẹ, vị nước bưởi hòa mùi thơm vỏ bưởi và độ ngọt thanh của mật ong cho bạn cảm giác thư giãn, sảng khoái suốt cả ngày.

Bạn có biết phương pháp giảm cân hiệu quả

Bài viết được trích nguồn tại: https://thongtinniengrang.blogspot.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: 08 3803 0578

Tg: Ngavvt