Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Béo bụng luôn là nỗi trăn trở của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là các chị em nhân viên văn phòng, do tính chất công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều tiếng 1 ngày. Hiện nay có rất nhiều cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất, từ các phương pháp tự nhiên như ăn kiêng, tập thể dục…cho đến các công nghệ thẩm mỹ.

Làm đẹp hay giảm cân là một trong những chủ đề muôn thuở được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến. Sở hữu thân hình thon gọn, cân đối là một trong những điều mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, đa số chị em đều mắc phải tình trạng béo bụng, vì vậy việc lựa chọn trang phục trở nên khó khăn. Nhiều người còn e ngại khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy, làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Dưới đây các chuyên gia tư vấn sẽ mách cho chị em một số giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả:

Giảm mỡ bụng nhanh tại nhà bằng chanh

Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần một cách dễ dàng hơn.

Nước chanh pha với mật ong: Ưu điểm của mật ong là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, mật ong cũng được đánh giá là một trong những giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Phương pháp massage bụng bằng muối

Phương pháp này không những giúp làm giảm được lượng mỡ thừa ở vòng 2, mà còn giúp được những độc tố, thúc đẩy sinh trưởng làn da mới.

Hướng dẫn thực hiện massage bụng bằng muối: Trước khi tắm bạn chuẩn bị nửa bát muối hạt, sau đó pha với nước ấm ở dạng sệt. Trong quá trình tắm đắp lên vùng bụng rồi tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ khoảng chừng 10 phút. Cuối cùng tắm lại người bằng nước ấm.

Lưu ý: Trong quá trình massage đừng chà xát quá mạnh, nếu da bạn nhạy cảm nên sử dụng muối tinh mịn để thực hiện.

Ngoài những phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất trên, chị em nên duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Khi vận động sẽ đốt cháy và đẩy được lượng calo dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Đây là một trong những giải pháp kiểm soát được cân nặng, bí quyết làm đẹp vóc dáng một cách hiệu quả nhất được các chuyên gia khuyến cáo thực hiện.

Những thông tin chúng tôi vừa cung cấp trên nhằm hỗ trợ giải đáp băn khoăn làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất của chị em phụ nữ. Nên có kế hoạch tập luyện cũng như chế độ ăn uống khoa học để sớm sở hữu được thân hình cân đối.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: (+84 8) 66820246

Ngavvt